心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣氛,。心理不健康的人會(huì)引發(fā)各種問(wèn)題。

1.大學(xué)生承受的壓力大

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦帶來(lái)了高速度,、快節(jié)奏的生活方式,。特別是城市生活節(jié)奏加快，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑,、身心疲憊,。這種模式已經(jīng)悄然滲透到校園，步入大學(xué)想輕松度日已經(jīng)不可能,。而隨著教育改革的不斷深化,，大學(xué)里的競(jìng)爭(zhēng)比社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)一點(diǎn)也不低。這首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上,，大學(xué)是為社會(huì)培養(yǎng)人才的,，大學(xué)生不僅必須對(duì)自己的所學(xué)專業(yè)，以及相關(guān)知識(shí)有所了解和掌握,，他們需要學(xué)習(xí)的東西越來(lái)越多,，他們還必須學(xué)習(xí)如何有效的支配時(shí)間，有效的學(xué)習(xí)等,，這都給學(xué)生的心理帶來(lái)了極大的壓力,，因此產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題，有些甚至發(fā)展成心理疾病,。

2.大學(xué)生負(fù)載的期望過(guò)高

在中國(guó)目前的基本國(guó)情下,，受教育，特別是進(jìn)入大學(xué),，受過(guò)高等教育的人畢竟占少數(shù),。因此，一旦有些人考入了大學(xué)，可以說(shuō)他們就實(shí)現(xiàn)了幾代人的夢(mèng)想,，這樣的大學(xué)生幾乎承載著整個(gè)家庭,，或整個(gè)村莊人的期望。特別是那些從邊遠(yuǎn)的農(nóng)村考入大學(xué)的學(xué)生,，他們承載的眾人的期望更高,。大家都覺(jué)得在那樣艱苦的環(huán)境和條件下，能夠通過(guò)自己的努力考上大學(xué),，那么,，通過(guò)自己的努力，就可以在大學(xué)里,，以及在以后的人生發(fā)展上做得更好,，而事實(shí)上大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，在一個(gè)新的集體里,，他們是否能像在原來(lái)的集體里一樣突出是不確定的,。因?yàn)樵谠瓉?lái)的中學(xué)里，考核一個(gè)學(xué)生好壞的標(biāo)準(zhǔn)主要是以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)衡量的,，而大學(xué)里對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)復(fù)雜得多,，并非原來(lái)優(yōu)秀的學(xué)生到了大學(xué)就一定優(yōu)秀，而且即使你考試成績(jī)很好也并不能表示你是一名合格的大學(xué)生,，更不能代表你能夠在方方面面都特別突出,，但是當(dāng)大家都意識(shí)不到這些時(shí)，家長(zhǎng)就可能給孩子過(guò)大的壓力,，當(dāng)學(xué)生不能表現(xiàn)的如家長(zhǎng)期望的那樣時(shí),，家長(zhǎng)就會(huì)不斷的給學(xué)生壓力，有時(shí)甚至愛也成壓力,，使得大學(xué)生在大學(xué)起步時(shí)就背負(fù)了過(guò)高期望,，結(jié)果就有可能被這樣的期望壓垮，產(chǎn)生各種心理問(wèn)題,。

從社會(huì)角度來(lái)看,，我們的社會(huì)對(duì)大學(xué)生也寄予了很高的期望。在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過(guò)程中,，我們對(duì)各種人才的需求越來(lái)越急迫,，大學(xué)生是我們的用人單位的一個(gè)重要的力量來(lái)源。作為對(duì)一個(gè)企業(yè)或單位的未來(lái)發(fā)展有重要影響的人,，社會(huì)當(dāng)然期望自己未來(lái)的員工都應(yīng)該是高素質(zhì)高水平的人才,，來(lái)即能用，用即能干,，干就干的出色,。

3.大學(xué)生心理素質(zhì)差

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較低,。面對(duì)越來(lái)越大的現(xiàn)實(shí)壓力和精神負(fù)擔(dān)，任何一次小小的挫折或困難都有可能成為最后一根稻草,，把他們壓垮。

從心理適應(yīng)方面看,，現(xiàn)代大學(xué)生的心理適應(yīng)能力普遍都比較低,。長(zhǎng)期以來(lái)，我們的中學(xué)教育都是圍繞著高考指揮棒在運(yùn)轉(zhuǎn),，在學(xué)生心理不斷發(fā)展的重要時(shí)期,，我們忽視了對(duì)他們的心理教育和引導(dǎo)，造成學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)不合理,，知識(shí)面狹窄,，思維模式單一等問(wèn)題，等到發(fā)現(xiàn)需要面對(duì)許多新的,、陌生的知識(shí)時(shí),，或面臨新的問(wèn)題時(shí)，學(xué)生們常常會(huì)感到不知如何是好,，結(jié)果或緊張,、或恐懼、或逃避,，實(shí)際問(wèn)題無(wú)法解決時(shí),，心理問(wèn)題也越來(lái)越多。

從情緒控制方面看,，大學(xué)生階段正處于人的思想情感發(fā)展和豐富的一個(gè)重要時(shí)期,。大學(xué)生的情緒變化很快，而且他們很敏感,，還是要獨(dú)立得多,，父母、老師與學(xué)生接觸大大減少,，而學(xué)生們?cè)谧约旱那榫w還不穩(wěn)定的情況下,，就突然失去了依賴，他們對(duì)自己的情緒控制比較差,，而在情緒化的狀況下,，無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是做決定,，都不會(huì)有好的效果,。這就容易引發(fā)連鎖反應(yīng)，本來(lái)情緒就不好,，結(jié)果學(xué)習(xí)又不好,，沒(méi)有效果,，或者是決定干的事是錯(cuò)誤的，或者是干的不好,，使自己的情緒進(jìn)一步低落,，甚至影響到對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，可能會(huì)喪失自信,。在這樣的惡性循環(huán)中,，他們是不可能有積極的健康的心理。

4.心理健康教育滯后

長(zhǎng)期以來(lái),，我們對(duì)大中小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直都抓得很緊,，甚至有過(guò)分之處，但是我們對(duì)他們的心理和精神方面的需要卻可以說(shuō)是疏于引導(dǎo),。原來(lái)一直進(jìn)行的思想教育也由于缺乏效果而流于形式,。當(dāng)他們需要獨(dú)立面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的各種問(wèn)題時(shí)，由于原本就毫無(wú)準(zhǔn)備,，必然引發(fā)各種各樣的心理問(wèn)題或心理疾病,。

我們的中小學(xué)教育一直是圍繞著高考的指揮棒而運(yùn)轉(zhuǎn)的，成績(jī)的高低,，能否達(dá)到重點(diǎn)大學(xué)的分?jǐn)?shù)線等等,，以分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)的衡量指標(biāo)，使得我們的老師和家長(zhǎng)把目光死死地盯住學(xué)生們的分?jǐn)?shù),，而他們的身心是否健康發(fā)展幾乎被人遺忘,。即使有人想重視，也會(huì)被“考不上大學(xué),，什么都不是,！”的理由頂回來(lái)。當(dāng)這些心理素質(zhì)極薄弱的學(xué)生進(jìn)入到大學(xué)后,，隨著家人,、老師對(duì)學(xué)生的控制的減弱，學(xué)生們需要自己面對(duì)的問(wèn)題越來(lái)越多時(shí),，他們的心理問(wèn)題就變得格外的突出了,。

大學(xué)生的心理健康癥狀：

1.焦慮。焦慮是一種情緒反應(yīng),，是個(gè)體對(duì)當(dāng)前或預(yù)感到的挫折產(chǎn)生的一種緊張,、憂慮、不安而兼有恐懼的消極的情緒狀態(tài),。

2.冷漠,。是個(gè)體遇到挫折后的一種防御手段。具有這種性格的人,，缺乏進(jìn)取精神,，對(duì)任何事都不感興趣,，終日隨波逐流，無(wú)所事事,。

3.狹隘,。狹隘表現(xiàn)為受到委屈或遭到貶抑后，思想上產(chǎn)生“意結(jié)”常常為一些小意見和得失而煩惱,，不能自拔,，遇事好猜疑，萬(wàn)事計(jì)較,。

4.狂妄?？裢源笫菍?duì)自己的品質(zhì)和才能給予過(guò)高的估價(jià)而產(chǎn)生的一種需狂的心理狀態(tài),，具體表現(xiàn)為：自以為是、任性逞能,、目中無(wú)人,、事事以自我為中心等。

5.自卑,。自卑表現(xiàn)為完全喪失信心,、膽小、信心不足,。病態(tài)的表現(xiàn)為：怕見生人,，手足無(wú)措，唯恐別人笑話自己,，為前途完全失去信心,，人際關(guān)系冷淡。

大學(xué)生的心理健康教育：

1.開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動(dòng),，普及心理衛(wèi)生知識(shí),。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,，取決于自我教育能力的高低,。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

2.加強(qiáng)思想政治教育,，提高大學(xué)生綜合素質(zhì),。

我們必須清楚的看到，隨著高校擴(kuò)招和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,，高校學(xué)生對(duì)社會(huì)中存在的一些現(xiàn)象缺乏正確的認(rèn)識(shí),，在心理上容易產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)。在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌階段,，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)可以激勵(lì)大學(xué)生的進(jìn)取精神,，提高他們學(xué)習(xí)、工作的積極性,，但市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響,，如果放松思想政治工作，社會(huì)上的不良思想將會(huì)乘虛而入,，如果他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng),，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。為此,，高校必須加強(qiáng)政治思想教育,，要不斷優(yōu)化教育工作隊(duì)伍，健全各種管理制度,，在高校擴(kuò)招,，學(xué)生增加的情況下，及時(shí)配備,、補(bǔ)充管理隊(duì)伍,，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的問(wèn)題及時(shí)解決。

3.開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)研工作

開展心理教育的前提是為了了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案,。

4.把心理素質(zhì)教育滲透在各種教學(xué)之中

通過(guò)各種教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)及學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。

5.有效開展心理健康咨詢活動(dòng)

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受。

6.營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場(chǎng)所,，學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)良好,、寬松的心理氛圍。

總之,，高校必須重視大學(xué)生心理健康教育,，加強(qiáng)心理,、教育、醫(yī)學(xué)等多學(xué)科人員的合作,，形成綜合研究,，綜合服務(wù)的力量，讓每一名大學(xué)生都能全面發(fā)展,，健康成長(zhǎng),，成為二十一世紀(jì)高素質(zhì)的創(chuàng)造性人才。