為增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)健身意識，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的運動方式，近日，我系在學(xué)術(shù)報告廳開展了以“科學(xué)健身與運動損傷的防治”為主題的龍泉講壇講座。財經(jīng)金融系黨總支書記齊學(xué)民、團(tuán)總支書記李瑩、全體輔導(dǎo)員老師以及部分團(tuán)員干部參加講座。

　 山東省運動康復(fù)研究中心（山東省體育醫(yī)院）康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任孫常青擔(dān)任本次講座的主講人。孫常青主任分別從健康現(xiàn)狀調(diào)查、體育健身的功能分析、科學(xué)健身的原理和方法、常見運動損傷的防治四個方面切入此次講座的主題。首先通過健康現(xiàn)狀調(diào)查反映出我國居民在健康方面存在的嚴(yán)重問題——缺乏運動和體力活動。其次闡述了運動給身體帶來的好處，激發(fā)了學(xué)子們的運動興趣。然后，主講人運用簡單易懂的數(shù)學(xué)知識曲線圖和舉例子的方法來向同學(xué)們介紹了科學(xué)健身的兩大原理和五大方法。有效的科學(xué)健身的方法可以從健康體適能、心血管適能、體脂率、肌肉適能、柔韌性等方面來增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)。最后，主講人分別針對運動損傷的三個時期來講解不同時期的處理原則和方式，并且?guī)ьI(lǐng)全場師生一起學(xué)習(xí)基本的頸肩疼痛預(yù)防的小妙招，通過寓教于樂的方式讓大家深深體會到科學(xué)健身的好處。

　 該講座以服務(wù)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，落實“健康第一，科學(xué)第一”的教育理念，促進(jìn)大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”。通過此次講座同學(xué)們受益匪淺，明白了生命在于運動，運動需要科學(xué)的道理，不規(guī)范的盲目運動，不僅起不到強(qiáng)身健體的作用，反而會帶來運動損傷。同學(xué)們紛紛表示今后會科學(xué)健身，在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，成長為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。（財經(jīng)金融系周倩）