??3月14日，為提高大學(xué)生對心理健康的認(rèn)識,，增強(qiáng)心理保健意識,，幫助大學(xué)生了解常見的心理問題及應(yīng)對方法，商務(wù)管理系為班級心理委員開展“關(guān)注心理健康,，成就精彩人生”心理健康工作培訓(xùn)會,。

??本次心理健康工作培訓(xùn)會由輔導(dǎo)員李冬梅組織開展。培訓(xùn)會一開始,，李冬梅播放一段關(guān)于大學(xué)生心理健康的短視頻,，激發(fā)同學(xué)們的興趣；隨后,，講述了什么是心理健康課：心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài),，在這種狀態(tài)下，個人具有生命的活力,、積極的內(nèi)心體驗(yàn),、良好的社會適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力與積極的社會功能,；接著,，闡述了大學(xué)生常見的心理問題包括：學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題,、情感問題和就業(yè)壓力,；最后,，應(yīng)對心理問題常見的方法：正確認(rèn)識壓力、學(xué)會情緒管理,，如深呼吸,、冥想、運(yùn)動等,、建立良好的人際關(guān)系,、培養(yǎng)興趣愛好、主動尋求幫助,，及時向家人,、朋友、老師或?qū)I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助,。

??學(xué)生心理健康工作刻不容緩,，商務(wù)管理系將繼續(xù)努力營造積極健康的校園文化氛圍，為學(xué)生的心理健康工作保駕護(hù)航,。