??3月14日，為提高大學生對心理健康的認識,，增強心理保健意識,，幫助大學生了解常見的心理問題及應對方法，商務管理系為班級心理委員開展“關注心理健康,，成就精彩人生”心理健康工作培訓會,。

??本次心理健康工作培訓會由輔導員李冬梅組織開展。培訓會一開始,，李冬梅播放一段關于大學生心理健康的短視頻,，激發(fā)同學們的興趣；隨后,，講述了什么是心理健康課：心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài),，在這種狀態(tài)下，個人具有生命的活力,、積極的內(nèi)心體驗,、良好的社會適應能力,，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力與積極的社會功能；接著,，闡述了大學生常見的心理問題包括：學業(yè)壓力,、人際關系問題、情感問題和就業(yè)壓力,；最后,，應對心理問題常見的方法：正確認識壓力、學會情緒管理,，如深呼吸,、冥想、運動等,、建立良好的人際關系,、培養(yǎng)興趣愛好,、主動尋求幫助,，及時向家人、朋友,、老師或專業(yè)心理咨詢機構尋求幫助,。

??學生心理健康工作刻不容緩，商務管理系將繼續(xù)努力營造積極健康的校園文化氛圍,，為學生的心理健康工作保駕護航,。