《積極心理學(xué)與學(xué)生心理輔導(dǎo)工作能力建設(shè)工作坊》專題培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)總結(jié)
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，提升輔導(dǎo)員思想政治素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，切實(shí)加強(qiáng)我校輔導(dǎo)員隊(duì)伍專業(yè)化、職業(yè)化建設(shè)，學(xué)生工作處在暑假期間組織開(kāi)展輔導(dǎo)員系列專題培訓(xùn)。7月19至22日，由中國(guó)高等教育培訓(xùn)中心在云南昆明舉辦的積極心理學(xué)與學(xué)生心理輔導(dǎo)工作能力建設(shè)工作坊專題培訓(xùn)，我校5名輔導(dǎo)員參加此次培訓(xùn)。
為了幫助輔導(dǎo)員更好地掌握積極心理學(xué)理論應(yīng)用的技巧和方法，兩位專家詳細(xì)介紹了心理資本的五個(gè)基本心理能力——自信、情商、樂(lè)觀、韌性、希望，這五個(gè)基本心理能力正好構(gòu)成了一朵“小紅花”。
關(guān)于“自信”，兩位專家通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和活動(dòng)方式幫助大家找到了自己的內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)；
關(guān)于“情商”，兩位專家在“積極主動(dòng)回應(yīng)活動(dòng)”中幫助大家找到了提升情商的技巧和方法；
關(guān)于“樂(lè)觀”，兩位專家從“時(shí)間維度、影響大小和內(nèi)外維度”三個(gè)層面幫助大家學(xué)會(huì)樂(lè)觀解讀生活中遭遇的挫折；
關(guān)于“韌性”，兩位專家講授了充分借助社會(huì)資源提升自己抗壓能力的方法；
關(guān)于“希望”，兩位專家介紹了“提升希望七問(wèn)”，逐層追問(wèn)讓大家清晰了自己的目標(biāo)和努力方向。
我校參訓(xùn)輔導(dǎo)員積極參與到與主講老師的互動(dòng)中，參訓(xùn)學(xué)員紛紛表示培訓(xùn)方式很新穎、培訓(xùn)內(nèi)容有實(shí)效。通過(guò)培訓(xùn)，大家學(xué)習(xí)了很多的工具和方法，切實(shí)掌握了積極心理學(xué)理論的應(yīng)用技巧，對(duì)未來(lái)的學(xué)生管理工作和學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作都起到了很大的作用。
《積極心理學(xué)與學(xué)生心理輔導(dǎo)工作能力建設(shè)工作坊》專題培訓(xùn)個(gè)人感觸
賈子龍：
積極心理學(xué)的一個(gè)重要的主題就是對(duì)積極環(huán)境的研究和建設(shè)。當(dāng)前疫情常態(tài)化也可看作學(xué)生的一次生動(dòng)的實(shí)踐課，讓學(xué)生感受到關(guān)懷的力量和生命的偉大，讓關(guān)懷能夠傳承和發(fā)揚(yáng)下去，最后引起滾雪球效應(yīng)。“以身教者從，以言教者訟”。我們要認(rèn)清自己的角色，做學(xué)生思想引領(lǐng)者，做英勇行為的踐行者，做學(xué)生情緒的平復(fù)者，做積極能量的推行者。讓學(xué)生感知我們的關(guān)懷，讓關(guān)懷觸動(dòng)學(xué)生助人的情懷，共同面對(duì)，共克時(shí)艱。
李海燕：
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，讓我感受到心理健康教育不只是有理論知識(shí)，培訓(xùn)中的練習(xí)更好地將理論運(yùn)用到了具體的問(wèn)題解決中，讓我們真正了解了如何運(yùn)用積極心理學(xué)，讓理論不再空洞。在小組練習(xí)中，通過(guò)和同伴的互動(dòng)，自己的體驗(yàn)更深刻，改變是基于體驗(yàn)發(fā)生的，這種改變更持久。培訓(xùn)老師很好地充當(dāng)了過(guò)程引導(dǎo)者的角色，引導(dǎo)而不指導(dǎo)，讓積極體驗(yàn)的發(fā)生更加自發(fā)和自然。
李月：
積極心理品質(zhì)往往在人的成長(zhǎng)中發(fā)揮了很大作用，但是很多人卻視而不見(jiàn)，原因是因?yàn)槎嗄陙?lái)心理學(xué)關(guān)注的領(lǐng)域更傾向于問(wèn)題而非品質(zhì)。“小紅花”心理資本聚焦五大積極心理品質(zhì)，并提供五種品質(zhì)的挖掘工具與方法，活動(dòng)豐富、操作簡(jiǎn)單，非常實(shí)用，這些工具與方法對(duì)未來(lái)的學(xué)生管理工作和學(xué)生心理指導(dǎo)工作都有很好的指導(dǎo)意義與價(jià)值。
馬道飛：
積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體或社會(huì)具有的問(wèn)題要做出積極的解釋，并使個(gè)體或社會(huì)能從中獲得積極的意義。對(duì)問(wèn)題學(xué)生，我們要多方面探尋問(wèn)題產(chǎn)生的原因，問(wèn)題之所以會(huì)產(chǎn)生，肯定有它特定的原因，原因本身并不重要，重要的是我們?cè)鯓尤タ此砸环N積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題，更有助于問(wèn)題本身的解決。積極心理學(xué)提倡用一種開(kāi)發(fā)和欣賞的眼光來(lái)看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個(gè)普通人具有的積極力量。
邵亞虹：
此次云南培訓(xùn)積極心理學(xué)，讓我首先認(rèn)識(shí)到了自己的強(qiáng)大。我們每個(gè)人都首先要肯定自己，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。讓自信助力自我成長(zhǎng)，成為更好的自己，才能更好地教育學(xué)生。做情緒的主人，掌控情緒。肯定每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無(wú)力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智。