為進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生自我關(guān)愛意識,，認(rèn)識個(gè)體差異,，構(gòu)建和諧人際關(guān)系,，營造團(tuán)結(jié)有愛的校園氛圍，由心理咨詢中心主辦,，學(xué)生心理健康工作服務(wù)站承辦于3月25日開展“善愛我”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

本次活動主要分為五個(gè)環(huán)節(jié),。第一個(gè)熱身環(huán)節(jié)為“猴子上樹”,，調(diào)動了大家的積極性，以提高在活動中的參與度和活躍度,。

第二個(gè)環(huán)節(jié)——“進(jìn)化論”,，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，有的同學(xué)過關(guān)斬將,，有的卻在不斷地徘徊,。但無論我們處在哪個(gè)階段，無論失敗過多少次,，臉上依舊掛著微笑,。只要我們在路上，我們就有希望,。在路上,，我們有來自同伴們的支持。

第三個(gè)環(huán)節(jié)——“數(shù)字炸彈”,，活動生理和心理是相互影響的,，在緊張刺激的氛圍中，平時(shí)累了困了緊繃了,，一個(gè)簡單的肌肉放松就可以幫助大家放松下來,。

第四個(gè)環(huán)節(jié)——“動作接龍”，一個(gè)人先做動作,，另一個(gè)重復(fù)他的動作,，并加上新的動作，重復(fù)如此,，訓(xùn)練個(gè)人的靈敏度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，放松身心。

第五個(gè)環(huán)節(jié)——“遇見未知的自己”,，同學(xué)們寫下“致自己”的這次活動的感言和自己的理想心愿,，貼到黑板上，形成“愛自己的100種方式”,。象征性放下對目標(biāo)的執(zhí)著,，放空自己的內(nèi)心，在新的領(lǐng)悟中,，遇見未知的,，更好的自己。

讓“愛自己的100種方式”提醒我們雖然結(jié)果很重要,，但過程更重要,。通過今天的活動,，讓我們把理想心愿貼到黑板上，放下對結(jié)果的執(zhí)著,，專注于當(dāng)下,。

此次活動，讓大家了解了“3.25”善愛我心理健康日的由來和意義,，同時(shí)也讓同學(xué)們有機(jī)會釋放自己的心理壓力,，傾聽他人的困擾并給予支持和建議?；顒蝇F(xiàn)場氛圍熱烈,，同學(xué)們積極參與，紛紛表示這樣的活動非常有意義,，不僅有助于提升個(gè)人的心理素質(zhì)，也能夠增進(jìn)同學(xué)之間的交流和情感聯(lián)系,。