為了減輕同學們的焦慮和壓力,，幫助同學們放松心情,，以更積極樂觀的心態(tài)面對學習與生活，3月19日晚上,，心理健康中心指導學生心理健康服務站與美麗心靈協(xié)會舉辦“擁抱焦慮,，從‘心’出發(fā)”團體心理輔導活動。

活動開始,，一場有趣的讀有色字游戲成功調動起同學們的積極性,，氛圍逐漸輕松愉悅起來，在歡聲笑語中大家感受到色彩的魅力和細節(jié)的重要性,。

第二個環(huán)節(jié)——“我們一起玩游戲”,。所有人圍成一圈，按照數字順序依次站起,。這個游戲考驗了同學們的反應速度也開拓了同學們的思維方式,，在游戲中拉進了同學們彼此之間的距離,。

第三個環(huán)節(jié)——“123木頭人”，由一名同學在前面喊出口令,，通過調整語速的快慢來控制同學們的前進速度,，直到最后觸碰到口令者即為獲勝。在緊張刺激的氛圍中體驗到了游戲的樂趣,，培養(yǎng)了同學們的身體協(xié)調能力,，緩解了焦慮情緒。

第四個環(huán)節(jié)——“321看這邊”,。同學們輪流擔任指揮者與參與者,，鍛煉了同學們的反應能力。

最后一個環(huán)節(jié)——“盲行”,。一人指揮另一人蒙住眼睛按照規(guī)定路線行走,，同學們充分感受到了信任與責任的重要性。

隨著本次活動的圓滿結束,，同學們將開學不適應的焦慮情緒擊退,，新的學期，新的開始,，讓我們懷揣夢想與希望迎接充滿挑戰(zhàn)和機遇的新學期吧,。