為維護輔導員群體的心理健康，引導輔導員緩解壓力,、探索自我,，同時幫助輔導員了解團體心理輔導活動的組織形式和積極作用，更好地開展學生心理健康工作,，根據(jù)2024年“e路成長”輔導員素質(zhì)能力提升培訓安排，6月4號上午,，學生工作處組織開展輔導員“自我成長”團體心理輔導活動,，全體輔導員參加活動。

本次活動邀請到山東農(nóng)業(yè)工程學院大學生心理健康教育中心主任劉妍帶領,。劉老師采用“體驗式教學,、小組討論”等方法,，通過循序漸進的方式，帶領輔導員體驗并學習了三個不同主題的團體心理輔導的活動內(nèi)容和組織形式,。

首先是“認識自我,、悅納自我”主題團體心理輔導，劉老師帶領大家完成了“20個我是誰,、三個我,、我的自畫像、天生我才”等練習,，并加入一些熱身游戲,，鼓勵大家放松身心，與內(nèi)在自我聯(lián)結(jié),，深入地感受自我,。

接著是“提高交往、學會溝通”主題團體心理輔導,，劉老師帶領大家練習“學會拒絕,、腦力激蕩”等內(nèi)容，引導輔導員掌握溝通的藝術(shù),，提高人際,、工作和生活滿意度。

最后是“耐挫力與排挫力提升”主題團體心理輔導,，劉老師帶領大家練習“人生曲線,、影響力車輪、想象脫敏練習”等內(nèi)容,，引導輔導員挖掘并積極關注自身資源和能量,，為身心賦能，增強自信心,，培養(yǎng)樂觀積極的人生態(tài)度,。

輔導員紛紛表示，本次“自我成長”團體心理輔導活動,，不僅幫助大家深入的認識自我,、探索自我，也啟發(fā)了大家開展心理健康工作的思路,，將學以致用,，通過團體心理輔導的方式幫助學生獲得積極的情緒、積極的認知和積極的自我,。