為維護(hù)輔導(dǎo)員群體的心理健康，引導(dǎo)輔導(dǎo)員緩解壓力、探索自我，同時(shí)幫助輔導(dǎo)員了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的組織形式和積極作用，更好地開展學(xué)生心理健康工作，根據(jù)2024年“e路成長”輔導(dǎo)員素質(zhì)能力提升培訓(xùn)安排，6月4號(hào)上午，學(xué)生工作處組織開展輔導(dǎo)員“自我成長”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，全體輔導(dǎo)員參加活動(dòng)。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)到山東農(nóng)業(yè)工程學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心主任劉妍帶領(lǐng)。劉老師采用“體驗(yàn)式教學(xué)、小組討論”等方法，通過循序漸進(jìn)的方式，帶領(lǐng)輔導(dǎo)員體驗(yàn)并學(xué)習(xí)了三個(gè)不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)內(nèi)容和組織形式。

首先是“認(rèn)識(shí)自我、悅納自我”主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)，劉老師帶領(lǐng)大家完成了“20個(gè)我是誰、三個(gè)我、我的自畫像、天生我才”等練習(xí)，并加入一些熱身游戲，鼓勵(lì)大家放松身心，與內(nèi)在自我聯(lián)結(jié)，深入地感受自我。

接著是“提高交往、學(xué)會(huì)溝通”主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)，劉老師帶領(lǐng)大家練習(xí)“學(xué)會(huì)拒絕、腦力激蕩”等內(nèi)容，引導(dǎo)輔導(dǎo)員掌握溝通的藝術(shù)，提高人際、工作和生活滿意度。

最后是“耐挫力與排挫力提升”主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)，劉老師帶領(lǐng)大家練習(xí)“人生曲線、影響力車輪、想象脫敏練習(xí)”等內(nèi)容，引導(dǎo)輔導(dǎo)員挖掘并積極關(guān)注自身資源和能量，為身心賦能，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)樂觀積極的人生態(tài)度。

輔導(dǎo)員紛紛表示，本次“自我成長”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅幫助大家深入的認(rèn)識(shí)自我、探索自我，也啟發(fā)了大家開展心理健康工作的思路，將學(xué)以致用，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生獲得積極的情緒、積極的認(rèn)知和積極的自我。