為提升同學(xué)們自信心，了解自身性格優(yōu)勢，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，11月10日晚，心理健康中心聯(lián)合物聯(lián)網(wǎng)與智能控制學(xué)院共同舉辦“自信心提升”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

活動中，通過“切土豆”“回憶讓我自豪的事件”“天生我材必有用”“優(yōu)點轟炸”等活動，同學(xué)們秒變“夸夸團(tuán)”，真誠的表揚隊友，并從對待家人、朋友、外表、困難、成功、自己的做事態(tài)度幾個方面回憶人生中的高光時刻，覺察并挖掘到自己更多的閃光點，并強化了已有的優(yōu)勢和積極品質(zhì)。

此次活動，不僅幫助同學(xué)們放松了心情，也增強了同學(xué)們的積極自我認(rèn)知，讓同學(xué)們更好的接納自我，悅納自我，以更加自信、陽光的心態(tài)面對生活。

學(xué)生心得

通過參加系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，我感觸頗深。以前我總是質(zhì)疑自己，不敢主動發(fā)言或嘗試新事物。但在輔導(dǎo)中，通過各種有趣的活動和大家的互相鼓勵，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。現(xiàn)在我敢于正視自己，內(nèi)心充滿了力量。我不再害怕展現(xiàn)自己，這種自信心會伴隨我在學(xué)習(xí)和生活中積極向上，努力成為更好的自己在這次活動里，同學(xué)們之間的氛圍簡直太棒了！彼此相處起來極為愉快，交流也十分暢快。大家都像是擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，特別擅長捕捉他人身上的閃光點，我也結(jié)識了不同性格的新朋友我認(rèn)為這次短暫的相約，溫暖而有力。

  ——S2400713王婷

這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動對我來說意義非凡。在活動過程中，我嘗試了許多之前不敢做的事。和小伙伴們一起完成任務(wù)時，我看到了自己的能力。每一次挑戰(zhàn)成功，都像是給我的自信賬戶“充值”。我知道了原來我可以這么棒，那些藏在心底的自我懷疑漸漸消失。我開始相信，我有獨特之處，有值得驕傲的地方。我會帶著這份自信回到生活中，去勇敢地迎接更多挑戰(zhàn)，不怕失敗，因為我知道自己有這個能力。

                                                   ——S2400431邵鈺瑤

在這次自信心提升團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，我宛如破繭之蝶。曾經(jīng)的我在人群中總是默默低頭，不敢大聲說話，害怕成為焦點。可在活動中，大家溫暖的笑容、真誠的鼓勵，像陽光穿透陰霾。每一個小活動都像一次冒險，當(dāng)我鼓起勇氣完成時，自信的種子開始發(fā)芽。我意識到自己并不差，有能力做好很多事。如今，我?guī)е碌淖约海瑴?zhǔn)備在未來的日子里自信飛揚。

                                                   —— M2401016李明軒