為提升同學(xué)們自信心，了解自身性格優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，11月10日晚，心理健康中心聯(lián)合物聯(lián)網(wǎng)與智能控制學(xué)院共同舉辦“自信心提升”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)中，通過(guò)“切土豆”“回憶讓我自豪的事件”“天生我材必有用”“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等活動(dòng)，同學(xué)們秒變“夸夸團(tuán)”，真誠(chéng)的表?yè)P(yáng)隊(duì)友，并從對(duì)待家人、朋友、外表、困難、成功、自己的做事態(tài)度幾個(gè)方面回憶人生中的高光時(shí)刻，覺(jué)察并挖掘到自己更多的閃光點(diǎn)，并強(qiáng)化了已有的優(yōu)勢(shì)和積極品質(zhì)。

此次活動(dòng)，不僅幫助同學(xué)們放松了心情，也增強(qiáng)了同學(xué)們的積極自我認(rèn)知，讓同學(xué)們更好的接納自我，悅納自我，以更加自信、陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)生活。

學(xué)生心得

通過(guò)參加系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，我感觸頗深。以前我總是質(zhì)疑自己，不敢主動(dòng)發(fā)言或嘗試新事物。但在輔導(dǎo)中，通過(guò)各種有趣的活動(dòng)和大家的互相鼓勵(lì)，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。現(xiàn)在我敢于正視自己，內(nèi)心充滿了力量。我不再害怕展現(xiàn)自己，這種自信心會(huì)伴隨我在學(xué)習(xí)和生活中積極向上，努力成為更好的自己在這次活動(dòng)里，同學(xué)們之間的氛圍簡(jiǎn)直太棒了！彼此相處起來(lái)極為愉快，交流也十分暢快。大家都像是擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，特別擅長(zhǎng)捕捉他人身上的閃光點(diǎn)，我也結(jié)識(shí)了不同性格的新朋友我認(rèn)為這次短暫的相約，溫暖而有力。

  ——S2400713王婷

這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡。在活動(dòng)過(guò)程中，我嘗試了許多之前不敢做的事。和小伙伴們一起完成任務(wù)時(shí)，我看到了自己的能力。每一次挑戰(zhàn)成功，都像是給我的自信賬戶“充值”。我知道了原來(lái)我可以這么棒，那些藏在心底的自我懷疑漸漸消失。我開(kāi)始相信，我有獨(dú)特之處，有值得驕傲的地方。我會(huì)帶著這份自信回到生活中，去勇敢地迎接更多挑戰(zhàn)，不怕失敗，因?yàn)槲抑雷约河羞@個(gè)能力。

                                                   ——S2400431邵鈺瑤

在這次自信心提升團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，我宛如破繭之蝶。曾經(jīng)的我在人群中總是默默低頭，不敢大聲說(shuō)話，害怕成為焦點(diǎn)。可在活動(dòng)中，大家溫暖的笑容、真誠(chéng)的鼓勵(lì)，像陽(yáng)光穿透陰霾。每一個(gè)小活動(dòng)都像一次冒險(xiǎn)，當(dāng)我鼓起勇氣完成時(shí)，自信的種子開(kāi)始發(fā)芽。我意識(shí)到自己并不差，有能力做好很多事。如今，我?guī)е碌淖约海瑴?zhǔn)備在未來(lái)的日子里自信飛揚(yáng)。

                                                   —— M2401016李明軒