為幫助同學(xué)們舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，放松身心，在季節(jié)更迭中追尋內(nèi)心的寧靜與平衡，11月21日下午，心理健康中心聯(lián)合數(shù)字安全學(xué)院共同舉辦“落葉之約”戶外團體心理輔導(dǎo)活動。

飛花令

活動伊始，同學(xué)們圍在一起，以“秋”為主題展開詩句接龍。“秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸”“空山新雨后，天氣晚來秋”， 一句句經(jīng)典的詩詞從同學(xué)們口中娓娓道來。在這場詩詞的盛宴中，同學(xué)們不僅展現(xiàn)了扎實的文學(xué)素養(yǎng)，更在吟誦中沉浸于秋的韻味，在感受秋韻的同時舒緩壓力。

踩樹葉

同學(xué)們紛紛踏入那鋪滿落葉的小徑，開啟了踩樹葉的奇妙體驗。腳下的樹葉發(fā)出 “沙沙” 的聲響，同學(xué)們盡情地在落葉上奔跑、跳躍，感受著大自然的饋贈，讓身心在與自然的親密接觸中得到徹底的放松。

樹葉拼成圖案

同學(xué)們發(fā)揮著自己的奇思妙想，將收集來的樹葉精心拼成各種各樣的圖案。有的用金黃的銀杏葉拼出了一只可愛的小狗，有的用火紅的楓葉組合成一顆愛心。這不僅鍛煉了同學(xué)們的動手能力和創(chuàng)造力，更讓同學(xué)們從一片片樹葉中發(fā)現(xiàn)了美、創(chuàng)造了美，調(diào)節(jié)了自己的情緒,賦予了落葉新的生命與意義。

樹葉寫詩

同學(xué)們拿起筆，在那一片片形狀各異的樹葉上寫下自己對秋天的感悟與情懷。簡短而飽含深情的詩句，不僅是同學(xué)們與秋天的對話記錄，更是他們內(nèi)心世界在秋日映照下的真實寫照，讓人們感受到了對自然的深情眷戀。

定格美好

活動的最后，同學(xué)們紛紛拿起手機、相機，用鏡頭捕捉校園里的秋天美景。這些照片不僅記錄了秋天的絢麗多彩，更是同學(xué)們參與此次活動的美好回憶。

總結(jié)

此次活動，不僅充滿歡樂與創(chuàng)意，更是一次關(guān)注心理健康的溫暖活動。它提醒同學(xué)們，在忙碌的生活中，停下腳步，聆聽內(nèi)心的聲音，用積極的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)，讓心靈在秋日的懷抱中得到治愈與成長。