為幫助同學們更好地適應新學期的大學生活，緩解開學焦慮，2月20日下午，學生工作處心理健康中心開展“新學期，心適應”團體心理輔導活動，活動由宋福慧老師帶領。

活動以破冰游戲拉開序幕。同學們在限時任務中打破社交距離。數字安全學院王同學分享道：當聽到指令時，我們立即行動起來組成團體完成任務，這種即時協作讓拘謹感迅速消融。

在經典心理活動心有千千結環(huán)節(jié)，交織的手臂網絡象征人際關系的復雜脈絡。通過團隊協商與共同努力，同學們逐步解開心結。

心靈猜拳環(huán)節(jié)幫助性格內向的學生也能順暢開啟話題。最后，同學們分組討論完成“我的校園之最”和“我的校園拼圖”兩個紙筆練習，同學們積極分享各自的校園生活感受，大家察覺到彼此間的相同之處與差異，從而減輕了心理壓力。

活動在溫馨的分享中圓滿落幕，同學們紛紛表示，通過此次活動不僅緩解了開學焦慮，更掌握了人際交往技巧，對后續(xù)專業(yè)學習與集體生活充滿信心。本學期將持續(xù)推出心理沙龍、成長工作坊等特色活動，構建涵蓋適應性訓練、情緒管理、生涯規(guī)劃的全方位心理健康教育體系。