4月17日，學(xué)生工作處成功舉辦第五期“導(dǎo)師進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，此次活動(dòng)聚焦心理健康主題，活動(dòng)邀請(qǐng)到山東頤養(yǎng)健康集團(tuán)章丘逸樂(lè)醫(yī)院的倪培娟、高萌兩位醫(yī)師，為現(xiàn)場(chǎng)的老師和同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)專業(yè)且實(shí)用的心理健康分享會(huì)。

高萌醫(yī)師率先開(kāi)講，她以“中醫(yī)智慧與學(xué)生心理健康--從心出發(fā)的養(yǎng)生之道”為題，深入淺出地講解了中醫(yī)和心理健康的關(guān)系。為了讓同學(xué)們更好地理解，高萌醫(yī)師還與大家進(jìn)行互動(dòng)，通過(guò)看舌象、尋找穴位等小游戲，巧妙揭示了身體的大秘密。

隨后，倪培娟醫(yī)師帶來(lái)了“餐桌上的營(yíng)養(yǎng)”主題分享。她采用互動(dòng)問(wèn)答的形式，結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南2022版》的八準(zhǔn)則，圍繞大家日常生活中的飲食問(wèn)題展開(kāi)討論，并提醒大家要注意少油少鹽、控糖限酒，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)餐、足量飲水的良好習(xí)慣。

此次活動(dòng)，兩位導(dǎo)師用營(yíng)養(yǎng)加中醫(yī)的雙重角度，為在場(chǎng)師生構(gòu)建起了心理健康的全景認(rèn)知地圖。她們的分享既有科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)知識(shí)，又蘊(yùn)含著傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深，讓大家受益匪淺。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，通過(guò)這次分享會(huì)，不僅學(xué)到了實(shí)用的心理健康知識(shí)和調(diào)理方法，還深刻認(rèn)識(shí)到了保持身心健康的重要性。