在2025年山東電子職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)期間，大數(shù)據(jù)與人工智能學(xué)院緊密結(jié)合自身學(xué)科優(yōu)勢，精心打造“心靈冥想 + 自我感知 + 實(shí)踐探索 + 朋輩交流 ”四位一體的心理健康教育新模式。該系列活動(dòng)以創(chuàng)新形式為依托，為學(xué)生構(gòu)建了全方位的身心發(fā)展平臺，同時(shí)也為新時(shí)代心理健康教育開辟了全新的思路與實(shí)踐路徑。

心靈冥想之旅

為增強(qiáng)同學(xué)們的自我覺察和情緒管理能力，提升整體心理健康水平，開展團(tuán)體冥想活動(dòng)，同學(xué)們通過分享和互動(dòng)，增強(qiáng)了彼此之間的支持和信任。許多參與活動(dòng)的同學(xué)表示，冥想活動(dòng)讓他們感到放松和愉悅，提升了幸福感和滿足感，且希望繼續(xù)參與此類活動(dòng)。

自我認(rèn)識之旅

為幫助同學(xué)們深入地自我探索，全面了解自己的性格、能力、興趣和價(jià)值觀，尤其是自身的優(yōu)勢和優(yōu)點(diǎn)，學(xué)院開展“優(yōu)點(diǎn)轟炸”和“我的個(gè)性名片”活動(dòng)，幫助同學(xué)們增強(qiáng)了自信并促進(jìn)人際了解。

素質(zhì)拓展之旅

在實(shí)踐探索活動(dòng)中，開展“背對背氣球沖刺”“五人合力”活動(dòng)，同學(xué)們通過轉(zhuǎn)呼啦圈，投骰子等活動(dòng)，提升了身體協(xié)調(diào)性與靈活性，緩解了壓力，促進(jìn)了參與者之間的互動(dòng)交流。在活動(dòng)過程中，大家深刻體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作中溝通、信任的重要性。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們普遍對活動(dòng)給予了積極的反饋。他們表示通過這次活動(dòng)，不僅提升了自己的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，還結(jié)交了許多新朋友，收獲了寶貴的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)。

朋輩交流之旅

大學(xué)生活充滿了學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力以及對未來規(guī)劃的迷茫。朋輩心理交流活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)傾訴的平臺。“情緒卡片分享”活動(dòng)幫助學(xué)生識別和表達(dá)情緒，通過分享經(jīng)歷，強(qiáng)化情緒識別能力，促進(jìn)情感共鳴和心理互助。智能心靈的“情緒樹洞”里，匿名便簽承載著困惑與煩惱，眾人化身心靈守護(hù)者，互提建議。一句句溫暖回應(yīng)，一個(gè)個(gè)創(chuàng)意表達(dá)，讓活動(dòng)現(xiàn)場充滿治愈力量。許多同學(xué)在活動(dòng)后反饋，通過傾訴和交流，他們感到心情舒暢，壓力得到了緩解。例如，在一次關(guān)于“情感困惑”的交流活動(dòng)中，一位同學(xué)分享了自己在戀愛中的煩惱，其他同學(xué)給予了真誠的建議和安慰，讓他感到不再孤單。

大數(shù)據(jù)與人工智能學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)充分展現(xiàn)了專業(yè)特色與心理健康教育深度融合的無限可能，不僅為學(xué)生打造了個(gè)性化、沉浸式的心理成長體驗(yàn)，更以創(chuàng)新路徑為新時(shí)代心理健康教育提供了實(shí)踐范本。期待未來持續(xù)優(yōu)化這一模式，讓科技與人文共融，為學(xué)生的心靈成長保駕護(hù)航，助力更多學(xué)子在探索與實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)“心啟航?悅成長”！